Как разговаривать с дочерью о ее теле.

[dobriydoktor]

Оригинал взят у 4erechnya в Как разговаривать с дочерью о ее теле.

Оригинал взят у fyo в Как разговаривать с дочерью о ее теле.

Оригинал взят у svetlyachok в Как разговаривать с дочерью о ее теле.

Как говорить с дочерью о ее теле, правило первое: Не говорите с дочерью о ее теле за исключением случаев, когда вы объясняете ей, как оно работает.
щз
Не говорите ничего, если она похудела. Не говорите ничего, если она поправилась.

Если вы считаете, что тело вашей дочери выглядит потрясающе, не говорите ей об этом. Вот некоторые вещи, которые вы можете сказать вместо этого:

"Ты выглядишь такой здоровой!" - отличный вариант.

Или как насчет: "Ты выглядишь такой крепкой!"

"Я вижу, как ты счастлива - ты вся сияешь".

Еще лучше, если вы похвалите ее за что-то, не имеющее отношения к ее телу.

Не комментируйте тела женщин вокруг. Нет. Ни одного слова, ни одобрительного, ни уничижительного.

Научите ее быть не только быть доброй к другим, но и быть доброй к себе.

Не смейте говорить о том, как сильно вы ненавидите свое тело в присутствии дочери, или обсуждать свою новую диету. Более того - не садитесь на диету в присутствии дочери. Покупайте здоровые продукты. Готовьте здоровую пищу. Но не говорите: "Я сейчас не ем углеводов". Ваша дочь никогда не должна подумать, что углеводы - зло, потому что стыд по поводу того, что ты ешь, приводит только к стыду за себя в целом.

Мотивируйте дочь заниматься бегом, потому что это помогает ей чувствовать себя более расслабленной. Мотивируйте дочь лазать по горам, потому что нет лучшего места, чтобы понять свою душу, кроме как на верхушке мира. Мотивируйте дочь заниматься серфингом или кататься на горном велосипеде, потому что это страшно, и иногда это хорошо.

Помогите вашей дочери заняться хоккеем, греблей или футболом, потому что это формирует лидерские качества или делает ее более уверенной в себе. Объясните ей. что, сколько бы тебе ни было лет, тебе всегда нужна хорошая команда. Не заставляйте ее заниматься спортом, если она не влюблена в него по уши.

Докажите дочери, что женщина не нуждается в мужчине, чтобы подвинуть мебель.

Научите дочь готовить капусту.
Научите дочь готовить шоколадный торт с шестью пачками масла.
Передайте ей мамин рецепт чайного рождественского кекса. Передайте ей любовь к прогулкам на свежем воздухе.

Может быть, у вас и у вашей дочери полные бедра или широкая грудная клетка. Ненавидеть свои части тела ненулевого размера так просто. Не делайте этого. Скажите дочери, что с ее ногами она может пробежать марафон, если захочет, а ее грудная клетка - ничто иное, как вместилище для ее сильных легких. Она может кричать, она может петь и она может вращать Землю, если захочет.

Напомните дочери, что самое лучшее, что она может сделать со своим телом - это использовать его для перемещения в пространстве своей души.
______________________________________________________________________________________________

Этот прекрасный и мудрый текст написала не мать пятерых детей, не детский психолог, не врач-эндокринолог. Этот текст написала в своем блоге молодая американка Сара Коппелкам. Ей 21 год, и она - просто дочь.

Я ничего не могу ни убавить, ни прибавить к этим словам, такие они простые и правильные. Прислушайтесь к тому, что говорит дочь - может быть, ваша дочь говорит то же самое.

Я позволила себе перевести этот текст с небольшими вольностями, а о том, почему Сара написала такой текст, она рассказывает в интервью, данном после публикации ее записи в Huffington Post http://www.huffingtonpost.com/sarah-koppelkam/body-image_b_3678534.html?utm_hp_ref=fb&src=sp&comm_ref=false).

Comments

[maker4ik.livejournal.com]

Не соглашусь. Ребенку с ожирением обязательно надо говорить о том, что у него проблемы.

[puma-rat.livejournal.com]

Это можно делать очень по разному. Говорить о проблемах совсем не то, что научить ребенка стыдиться своего тела вообще как факта и страдать от этого.

[maker4ik.livejournal.com]

Если ребенок не будет стыдиться, он будет продолжать есть и толстеть.

[bulbus-cordis.livejournal.com]

Не обязательно. Детям просто организуют быт таким образом, чтобы он решал эти проблемы.

[maker4ik.livejournal.com]

Каким образом ребенок должен понять, что ожирение - это проблема, если даже родители ему об этом не говорят?

[dobriydoktor.livejournal.com]

Способов масса. Хотя, конечно, проще всего стыдить, чтобы ненавидел себя - это же проще всего.

[bulbus-cordis.livejournal.com]

А почему бы не сделать так, чтобы ребенок не ожиревал?? Спорт, правильное питание, здоровый психологический фон в семье и те же лекарства, если они ему положены - это можно предоставить ребенку вполне без заявлений типа: "у тебя проблема".

[puma-rat.livejournal.com]

А вот стыд и ненависть к своему телу могут провоцировать как раз обратную ситуацию.

[maker4ik.livejournal.com]

У родителей, которые могут создать ребенку такие условия, жирных детей и не бывает.

[alexandr ivanov (from livejournal.com)]

Т.е. вместо того, чтобы решать проблему -- надо говорить, шо так оно и должно быть ?

[dobriydoktor.livejournal.com]

по-моему, тут предлагается решать проблему, не обижая девочку - мол, все достаточное для того, чтобы бегать, например.
Просто, когда девочке говорят, что у нее что-то плохо в телом - она может вообще отказаться от мысли о любви к себе. Это плохо заканчивается.

[ugryumy.livejournal.com]

Кхм.
Вот все-таки менталитет и ээээ.... стиль разговора американцев (да и вообще запада) и наш ну очень сильно отличается.

Почему-то мне кажется, что наши не воспримут половину советов, если они будут звучать вот в таком тоне. :))

ПыСы
И да, своей дочке и жена и я говорили что думали, вроде ничего страшного не произошло. :)))

[puma-rat.livejournal.com]

Моя сестра старше меня на 11 лет, у нее двое детей и довольно напряжная сейчас жизнь. Есть вопросы по весу, но именно не ожирение, а те самые лишние кг 5-10, когда женщина еще не пышечка, но близка к некоторой округлости.

Мама капает по этому поводу на мозг МНЕ ))) В стиле "следи за собой, ничего не ешь" и т.д. Благо, я уже тоже не девочка и на нынешний розум могу это фильтровать, а не обвешиваться пачкой комплексов, которых и так хватает благодаря родителям )))

[iglobryuh.livejournal.com]

Ну тебе-то точно не с чего комплексовать. ;)
Не поняла, почему именно про дочь, мальчики тоже разные бывают. С ними по логике автора говорить можно обо всем? )))

[puma-rat.livejournal.com]

Ну, есть к чему стремиться и лишнее сгонять :) Просто я на эту тему не комплексую и не собираюсь не спать ночами рыдая в подушку "уууу, у меня есть лишние кг, пойду повешусь!"

[koraiklyuch.livejournal.com]

про толстых: тут правильно написано. родители должны мотивировать ребёнка. а это трудно, иногда. это подход надо находить. своим примером, опять же. гораздо легче просто капать на мозги "ты жирная", "посмотри,какая Маша стройная" и думать, что это решит проблему.

[koraiklyuch.livejournal.com]

я только про мебель не поняла.

[-wut.livejournal.com]

Здоровая женщина, занимающаяся спортом, может подвинуть мебель гораздо успешней среднестатистического офисного пузанчика-мужчины, который тяжелее кружки пива по вечерам ничего не поднимает.
Думаю, тут посыл в том, чтобы не привязываться к стереотипу "абы был мужик в доме", так как уже давно прошли те времена, когда без мужчины хозяйство вести было очень тяжело.

[bulbus-cordis.livejournal.com]

Бедная девушка..... мне трудно представить такую ситуацию, чтобы мои родители оценивали мое тело. Или я оценивала тело своего ребенка... И второй момент - если с твоим телом что-то не так - родительские слова мало помогут избежать комплексов.